- 【典故出處】：西漢·司馬遷《史記·魯周公世家》：「然我一沐三捉發，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人。」
- 【成語意思】：沐：洗頭；捉：用手攥住；哺：口中含的食物。洗一次頭與吃一頓飯要停頓三次。形容渴求賢才，謙恭下士。形容為延攬賢才而忙碌
- 【通用拼音】：yī mu sān zhuō fa，yī fan sān tǔ bǔ
- 【使用頻率】：生僻成語
- 【成語字數】：十字成語
- 【感情色彩】：中性成語
- 【成語用法】：一沐三捉發，一飯三吐哺，作賓語、定語；可分開使用。
- 【成語結構】：複句式成語
- 【近義詞】：一沐三捉發、一飯三吐哺
- 【成語故事】：
西周時期，周成王繼承父親的遺志，分封諸侯，他封伯禽為魯侯，周公向兄弟伯禽祝賀，說：「你以前是魯國的有名能士，你到任後不要忘記你是周文王的兒子，周武王的弟弟，現今成王的叔叔。你要一沐三握發，一飯三吐哺，愛惜人才。」
