- 【典故出處】：唐 韓愈《與李翱書》：「今而思之，如痛定之人，思當痛之時，不知何能自處也。」
- 【成語意思】：悲痛的心情平靜下來以後；回想遭受痛苦的情景；讓人震撼；也讓人警醒。形容所受痛苦的沉重；含有警醒的意思。痛：悲痛；哀苦；定：平靜。
- 【成語注音】：ㄊㄨㄙˋ ㄉㄧㄥˋ ㄙㄧ ㄊㄨㄙˋ
- 【通用拼音】：tong ding sī tong
- 【拼音簡寫】：TDST
- 【使用頻率】：常用成語
- 【成語字數】：四字成語
- 【感情色彩】：中性成語
- 【成語用法】：痛定思痛，複雜式；作謂語、定語、狀語；表示受挫折後的教訓。
- 【成語結構】：複雜式成語
- 【成語正音】：思，不能讀作「shī」。
- 【英語翻譯】：draw a lesson from a bitter experience
- 【日語翻譯】：苦(くる)しみの中(なか)から教訓(きょうくん)を汲(く)み取(と)る
- 【俄語翻譯】：страшно раскаиваться <с горечью вспоминать>
- 【其他翻譯】：<德>sich einen erlittenen Schmerz in Erinnerung rufen <aus Ungluck bittere Lehre ziehen><法>penser avec angoisse aux souffrances passees
- 【成語謎語】：好了傷疤不忘痛
- 【近義詞】：痛不欲生、悲痛欲絕
- 【反義詞】：悠然自得
- 【成語例句】：境界危惡，層見錯出，非人世所堪。痛定思痛，痛何如哉！（宋 文天祥《指南錄後序》）
- 【成語故事】：
宋德佑元年（公元1275年），元軍逼近南宋都城臨安（今浙江杭州）。為解朝廷燃眉之急，文天祥毅然辭去右丞相的職務，以資政殿學士的身份前往元營談判，並伺機窺察軍情。到元營後，文天祥慷慨陳辭，痛斥了元軍南侵的罪行。元軍統帥伯顏被其才華折服，企圖勸他歸順元朝，但遭到文天祥的嚴辭拒絕。
不久，元軍強迫文天祥跟隨賈餘慶一起前往元朝的京城大都。文天祥本欲以死明志，但想到國恨家仇，就忍辱負重跟隨賈餘慶一同前往。船到京口（今江蘇鎮江）時，文天祥趁人不備，乘上一條小船逃走，碾轉來到了真州（今江蘇儀征）。他把敵人的軍情虛實告訴了真州守將苗再成，又寫信給淮東、淮西兩位邊帥，約他們聯合行動，驅逐元軍。不料，駐守揚州的淮東邊帥李庭芝以為文天祥已投降元軍，這回是來代敵人騙取揚州城的，就下令逮捕他。文天祥百口莫辯，只得出城，從此改名換姓，死裡逃生，一路渡海南下，來到福州。
逃亡路上，文天祥寫下了許多愛國詩篇，後來彙集成《指南錄》。他在《指南錄後序》中歎道：「生與死是像晝夜轉移一樣平淡的事。死了也就算了，但是艱難險惡的處境反覆錯雜出現，不是人世間所能忍受得了的事情。痛苦的事情過了之後，再回想起當世的痛苦，這種痛又是多麼深刻啊！」
